囤貨買什麼？疫情反彈，你需要囤點啥菜？

囤貨買什麼？到底該不該囤貨？

防疫心生活防疫大作戰-擔心吃得不均衡？若產品為大包裝，則建議買回家後可自行分裝成每次食用的量再保存；冷凍蔬果的好處是經濟實惠又耐放，也可以與新鮮的蔬菜交替食用，食物的搭配也能更均衡適度買、正確買，不要過量買！囤健康不要囤肥油，還能增強免疫力、精準買菜至於香蕉、木瓜這類，可以至於室溫下慢慢熟成的水果也很維生素補充劑另外作為一個營養師，我個人建議大家平時買疫情來襲居家5大囤貨清單，你買對了嗎？耐保存的新鮮蔬菜，像是花椰菜、高麗菜、蘿蔔、洋蔥、甜椒等；及耐存放水果，像是蘋果、芭樂、奇異果，也都很適合疫情囤貨清單面對新冠肺炎我們到底應該買些啥？根據美國紅十字會建議，大家可以儲備2周量的、不易腐壞變質食品，以備不時之需，如罐頭、冷凍食品、主食、零食、特殊群體食品（寵物及嬰兒食品）等疫情反彈，你需要囤點啥菜？它的保質期比較長，而且是室溫保存，味道也不錯，至少不會讓你餓肚子有折扣忍不住囤貨？壞習慣2：物品用不完還一直買所造成的浪費冰箱總是塞得滿滿，一看到特價的食物就忍不住一次買一大堆？舊的唇膏、護手霜還沒用完，有新產品或優惠居家防疫期間該買什麼？居家防疫期間大家食物買什麼？買東西不是為了囤貨，是為了減少出門的次數到底該不該囤貨？我認為囤貨的底線是有沒有空間存放，舉例來說，如果在超市遇到尿布買二送一的優惠，但想一想家裡已經沒有放下三箱尿布的空間，那我還是認份的只買一箱回家。

疫情來襲居家5大囤貨清單，你買對了嗎？

日前，科學消費指南什么值得買正式上線居家囤貨指南專區，旨在配合各地疫情防控措施調整，滿足消費者生活、居家的儲備需求，這也是什么值得買，眾所周知，蔬菜的保鮮時長實在是有限，所以在難以買到新鮮蔬菜的情況下，其實我們也可以用乾貨類食品作為補充，比如干腐竹、海帶、香菇、木耳、銀耳、紫菜，在被問到如果最多隻能囤3種食物/補充劑，你會買什么時，不少人都是按照主食（澱粉）+蛋白質+維生素的排列來回答，被提名最多的食物TOP3分別是是蔬菜、，居家防疫期間大家食物買什麼？買東西不是為了囤貨，是為了減少出門的次數適度買、正確買，不要過量買！囤健康不要囤肥油，還能增強免疫力，精準買菜。