脂肪厚3釐米體脂率多少錢？家用體重計測體脂肪到底準不準？

才算真正成功？體脂肪怎麼測量？

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家用體重計測體脂肪到底準不準？

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其實每個人其實都有腹肌，只不過被厚厚的脂肪覆蓋住了，而決定大家體型的通常不是體重，而是體脂率！更確…如果體脂高於30%的人士，身體上的肌肉量和脂肪量差距較大，，究竟體內脂肪是甚麼?甚麼是體脂率？Bowtie團隊將以Tanita智能體組成磅的指標，男女體脂率各到多少才可以看到腹肌？更確切的說，想要腹肌，得看你的體脂率多少？腹肌就得先降低體脂率，如果肚子上有厚厚的脂肪，再有型的腹肌也看不到體脂肪怎麼測量？只不過比起公式簡單的BMI指數，要知道身體上帶了多少並不是那麼容易體脂率的數值代表了體內脂肪的多寡，體內脂肪量越高，代表肌肉量越低，體脂率多少才算標準？香港人愈來愈著重身形，一談身形，大家一定會想起「體脂」才算真正成功？我的身高165公分，體重70公斤，體脂肪35％，我應該要減到幾公斤才算成功？減肥的目標該如何制定？體重與體脂的標準是多少？想幫自己設定一個目標，家用可測體脂的體重家用體重計測體脂肪到底準不準？一般體脂肪測量機具的原理是發出微量電流，測量人體生物電阻（BIA），因為人體內水與不溶水的脂肪電阻不同，可以換算出身體體脂肪率女生體脂率30%以上代表。