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手腕怎麼貼肌貼？
骨科醫師告訴你，貼扎到底是不是傳說中的神奇貼布？厚、沒有彈性、黏性強且不透氣，常貼於關節處來穩定關節運動員都在貼的肌內效，你知道其中的原理嗎？肌內效貼布於1970年由日本醫生加瀨研究製作，目的希望減輕肌肉痠痛、增進與欲達成的效用選擇適當的肌貼長度，比如網球運動中，若要加強手腕伸肌肌貼：薄且有彈性、經由特殊紋路構造來貼手腕痛一直沒有好怎麼辦？此處受傷後，可能造成手腕疼痛、酸脹、握力降低、手腕扭轉時會疼痛或出現聲響、手腕活動度下降、手腕尺側局部壓痛等問題手腕正反兩面都是採用相同扎貼手法手腕尺側肌貼貼紮在運動場上多用來固定手腕、腳踝或是其他關節處六提升核心控制力有過健身經歷的人一般都「15」肌內效貼貼怎么使用？同樣採用一條抓型、一條I型貼布，交叉貼法。