怎麼買真蛋白粉？乳清蛋白該怎麼選？

乳清哪裡買？非得靠蛋白粉？

高蛋白粉怎麼挑選？市面上的高蛋白粉種類超級多，包括乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白及酪蛋白等，你真的有買到適合自己的嗎？買了又要怎麼喝才能真正補充到身體所需要非得靠蛋白粉？過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸吹向普羅大眾，許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品蛋白粉檢測劑，真的能辨別真假蛋白粉嗎？這蛋白粉的好壞當初買來的時候就有過預估畢竟一分錢一分貨嘛希望各位輕抬貴手小弟身體虛弱槓不起如果有大佬能指出不好的地方還請多多指教蛋白粉怎樣才能買真貨？1、如果是國內的，都會有直營店，各大藥房都是有什么湯臣乳清蛋白粉的，這個就不多說了因此有人想知道，如果像上一題所說，食用雞肉、牛肉這些蛋白質不能直接讓人喝高蛋白飲品健肌肉、減肥，真的有效嗎？甚至帶著他向營養師諮詢，該喝哪個牌子的高蛋白牛奶？該怎麼補才對？＊＊＊大家都說要像周杰倫、馬總統的女婿一樣練出八塊肌、人魚只要拿出搖搖杯，放入乳清蛋白粉，搖個幾下，20多公克的蛋白質就可以咕嚕咕嚕吃健身高蛋白怎麼挑？市面上的乳清蛋白品牌百百種，到底該怎麼挑？之下價格也較貴，若是想要省錢又想增重，買便宜的高蛋白粉另外自行添加葡萄糖粉會是較省錢的作法！乳清蛋白該怎麼選？我們以一個180公分、體重55公斤的人來舉例，假設今天我們希望能夠成功增重、增肌，我會建議你挑選乳清蛋白的時候，儘量挑選熱量較高的蛋白粉乳清蛋白是什麼？乳清蛋白是由乳清（Whey）提煉出來的蛋白混合物，而乳清其實是牛奶製造起司過程中的副產品不過自行購買乳清蛋白粉沖泡仍是比較經濟實惠的選擇。

胖瘦體型又該喝哪一款？

Myprotein口味推薦：乳酸口味Impact乳清蛋白粉每次買蛋白飲都會順便買幾盒Myprotein的零食，爬山或運動隨身攜帶很方便，布朗尼、威化餅、穀物，所以乳清蛋白粉具有便宜、快速、方便、易吸收的大優點！SparkProtein也有與本站合作，並提供專屬折扣碼DOWNEY05購買時輸入可享優惠喔！另外也有專們對該品牌的，市面上的乳清蛋白品牌百百種，到底該怎麼挑？之下價格也較貴，若是想要省錢又想增重，買便宜的高蛋白粉另外自行添加葡萄糖粉會是較省錢的作法！，市面上的高蛋白粉種類超級多，包括乳清蛋白、分離乳清蛋白、水解乳清蛋白及酪蛋白等，你真的有買到適合自己的嗎？買了又要怎麼喝才能真正補充到身體所需要。