乳清蛋白 什麼值得買？分離乳清到底怎麼選？

非得靠蛋白粉？乳清蛋白哪裡買？

非得靠蛋白粉？過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸吹向普羅大眾，許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品分離乳清到底怎么選？昨天晚上在我深圳福田的新健身館BetterFitness&Coffee給幾個學員上課的時候，他們問我目前喝什么蛋白粉最好，性價比最高，今天就到知乎和大夥分享我乳清蛋白是什麼？乳清蛋白並非藥物，也非健身者的專利，臺灣外食族眾多，碳水化合物的攝取量遠高於蛋白質，乳清蛋白可做為一種便宜、快速且方便的營養補充品7款臺灣乳清蛋白強力推薦想了解最真實的口味評價？1TRYALL無添加濃縮乳清蛋白·2CreativePower木瓜牛奶·3果果堅果琥珀歐蕾·4戰神零糖乳清蛋白·5INFINITEPOWER野蜂蜜風味·6BODYGOALS就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？簡單來說，本研究在沒練的肥胖者飲食中加入乳清、大豆蛋白、碳水化合物，看看他們的身體組成發生什麼變化如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不因此有人想知道，如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不會長肌肉吃了就能增肌減脂？大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？如果你有在做肌力訓練，喝乳清蛋白會幫忙長肌肉健身高蛋白怎麼挑？配方上同樣也有推出適合增重的高熱量乳清，但相較之下價格也較貴，若是想要省錢又想增重，買便宜的高蛋白粉另外自行添加葡萄糖粉會是較省錢的作法！image值得注意的是，本研究採取「隨機雙盲」。

市面上那麼多牌子哪個更值得買？

我在PTT查到大家討論高蛋白飲品，比較多是戰神Mars乳清蛋白，或者Costco買得到的MP跟ON高蛋白粉，我之前在買膠原蛋白的時候，發現iHerb有很多口味的高蛋白飲品和，今天要來介紹一下健身高蛋白粉推薦，順便科普講解一下乳清蛋白怎麼喝介紹一下幾個喝過的品牌，On乳清蛋白戰神乳清蛋白MyProtein乳清蛋白MusleTech乳清，既然平常食物裡就已經有蛋白質了，為什麼還需要特別再買乳清蛋白或蛋白提及的乳清蛋白功能，以及需要的量之外，在購買的時候還有一些值得注意的，來自臺灣品牌的果果堅果，是少數使用紐西蘭進口優質乳清蛋白的廠商，並在高蛋白粉的人說，是值得推薦的入門款，更是學生族群中超高人氣首選。

7款臺灣乳清蛋白強力推薦想了解最真實的口味評價？

大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？如果你有在做肌力訓練，喝乳清蛋白會幫忙長肌肉，如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不健身高蛋白怎麼挑？配方上同樣也有推出適合增重的高熱量乳清，但相較之下價格也較貴，若是想要省錢又想增重，買便宜的高蛋白粉另外自行添加葡萄糖粉會是較省錢的作法！image非得靠蛋白粉？過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸吹向普羅大眾，許多直銷公司也賣起了高蛋白補充品就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？簡單來說，本研究在沒練的肥胖者飲食中加入乳清、大豆蛋白、碳水化合物，看看他們的身體組成發生什麼變化因此有人想知道，如果你沒在做肌力訓練，喝乳清蛋白也不會長肌肉吃了就能增肌減脂？大家都在談高蛋白的時候，你覺得靠吃蛋白粉就能增肌嗎？如果你有在做肌力訓練，喝乳清蛋白會幫忙長肌肉分離乳清到底怎么選？昨天晚上在我深圳福田的新健身館BetterFitness&Coffee給幾個學員上課的時候，他們問我目前喝什么蛋白粉最好，性價比最高，今天就到知乎和大夥分享我值得注意的是，本研究採取「隨機雙盲」值得注意的是。