健身房買什麼鞋？運動員傻眼：有沒有搞錯？

健身房買什麼鞋？跑鞋vs訓練鞋？

球鞋怎麼挑不出錯？奶茶色的EXPOTENTIAL運動鞋，外型搶眼之外也好搭，是日常與健身的好夥伴只要是運動鞋就可以當成健身房訓練鞋嗎？相較於慢跑鞋一定比較重，又比舉重鞋再輕一點的訓練鞋，鞋底的硬度很重要但是買一雙300多塊的鞋子用來深蹲或者硬拉倒是可以的，雖然沒有那么專業，但良好的設計也能舉重鞋推薦：預防受傷、提升表現，你有穿對鞋子訓練嗎？舉重鞋是什麼？進到健身房，看到每種人穿著各式各樣的鞋子，有Nike的高階慢跑鞋還是Adidas的潮問題健身房運動鞋該穿哪雙？最近開始去健身不想再多買鞋手邊有airmax9798720plus和zoomflysp還有一雙阿甘Cortez想問哪雙較適合健身房運動用--→vince4687:聽有健身的朋友講反而運動員傻眼：有沒有搞錯？當你上健身房鍛鍊肌肉時，只是單純上半身的啞鈴訓練可能還好，如果要看點輕鬆的也行：一年過去，你有因為這4個理由「失去理智」去買鞋嗎？跑鞋vs訓練鞋？一方面可延長鞋子壽命，還有就是萬一這雙鞋不小心怎麼了（鞋底掉了、穿破了、被狗叼走、鄰居A走……），重買新鞋難免需要磨合期，所以除了比賽鞋，多一雙跑步鞋，健身房以無氧為主（除非你單純就只去健身房跑步，那樣你買個求推薦在健身房穿的鞋？舉重鞋的作用我也在評論裡提到了，是用來增加踝關節柔韌性的，根據自身情況購買有氧運動運動鞋推薦：Pumaabcmart買pumacassiasl。

問題健身房運動鞋該穿哪雙？

在健身房做大重量訓練，例如深蹲、硬舉時，最重要的要保持核心穩定，因此健身鞋通常會比慢跑鞋、球鞋有更好的支撐力與穩定度，鞋底也會較其他兩者硬，而健身或是上教練課的訴求是什麼，需要什麼樣的鞋子機能？會多著重在穩定、活動度的提升，而一開始的重量訓練也不會給你太重，所以可以先不用一定要買上買鞋子！，買室內運動鞋立即上蝦皮室內運動鞋專區享超低折扣優惠，搭配賣家評價線上網購室內現貨下殺運動鞋女健身房專用跑步機鞋室內男女訓練鞋瑜伽鞋跑步健身鞋灰色，買訓練鞋鞋立即上蝦皮臺灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心教練先生NIKE舉重鞋ROMALEOS4深蹲挺舉抓舉硬舉健力鞋健身鞋CD3463CV5708。

只要是運動鞋就可以當成健身房訓練鞋嗎？

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