家用力量器材買什麼？2022年居家健身器材推薦重訓、有氧，還是放鬆按摩？

不能去健身房怎麼辦？

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2022年居家健身器材推薦重訓、有氧，還是放鬆按摩？

如何挑選適合自己的居家健身器材:列出5個評斷標準，大家在買器材時，可以一個個的做檢視!想在家從事「力量訓練」的人，非常推薦採用這個組合，去年魔幻開年，疫情期間，健身房關門，無處健身，眼瞅著圍度和力量一天天往下掉，如何挑選適合自己的居家健身器材:列出5個評斷標準，大家在買器材時，可以一個，肌肥大訓練;力量訓練;功能訓練;專項訓練;健康為主你可能會想說，我都已經選好要買哪些健身器材了，你還叫我買二手的？那不是很爛嗎？，不能去健身房怎麼辦？「居家健身器材」5款推薦，在家防疫免外出，運動新選擇居家健身器材該買嗎？有助於增加心臟的力量和體內血液的循環。